의사 최지영 썸네일형 리스트형 해독 혁명 (최지영) 나이가 들어가니 점점 노년에 대해 생각을 해보게 된다. 괜찮은 노년을 보내기 위해서는 건강이 가장 중요하다고 생각한다. 건강을 지키기 위한 여러 요소가 있지만 그 중에서도 먹거리가 건강에 많은 영향을 준다. 몇달전부터 볼과 턱 주위에 여드름들이 올라오기 시작했고 뭘 해도 상황이 나아지지가 않았다. 그러던 중 인스타그램에서 라이블리 스무디라는 것을 보았다. 이 라이블리 스무디가 의사 최지영이 만든 것이다. 몇년전에 ABC쥬스도 만들어 먹어본 적이 있지만 효과가 느껴지지 않았다. 나는 이 책을 읽으며 우리 몸의 해독 시스템에 대해 자세히 이해할 수 있었다. 항상 장 건강 이야기가 나오면 유산균이 빠지지 않지만 장 건강을 위해서는 입에 들어오는 먹거리, 그리고 위의 소화 수준 등이 영향을 미친다는 사실도 알.. 더보기 이전 1 다음